入伏期(🥄)间，人们要注意饮食，选择清(🍥)淡易消化的食物。多吃一些水果和蔬菜，补(😢)充身(💾)体所需的维生素和矿物质。还要多喝水，保持(🕝)身体(🥀)的(🎹)水分(🎰)平(🐬)衡，防止中暑。