根据自己的需求和身体状况(😨)，选(📚)择(🕦)适合的穴位进行(😬)贴敷(🧟)。常用(😾)的(👶)穴位有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三(🐦)里(🙁)位于(🤟)小(🚎)腿前外侧髌骨下(📌)方三寸(⏲)，具有补气养血、健脾益胃的(💳)作(🌍)用。关元位于脐中央，可调(☕)节(🥖)脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、(🛠)活血化瘀的功效。大椎位于(🚧)颈椎第七椎棘突下(🚴)，可缓解颈肩疼痛和头晕(🌜)等(🎷)症状。肩井位于肩胛骨下(🖖)角(⭐)外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(🕴)痛。