在入伏的(📷)时(〰)候，气温高，人们(♌)容易出汗，体内(🐕)的(🎅)阳气也会消耗很多。清热解暑的(🚰)食物(♌)是非常重要的。可以选择一些富含水分的食物，如西(👯)瓜、黄瓜、苦瓜等。这些(🏒)食物不仅(👾)可以补充体内(🥁)的水(👑)分，还可以(💗)清热解毒，帮助(🏳)身体降(🐔)温。