立(🖤)秋是(🌊)一个养生的好时(🚋)机，人们可以通过一些(🎿)方法来增强体质，预防秋季常见的疾病。如适当锻(🕚)炼身体(🍙)、(✨)合理饮食、(😻)保持良好的作息等都是秋季养(🥪)生的(📘)重要方法。