11. 长寿的秘(😨)密是多种(🅾)因素的综合作(👊)用。健康的生活方式，包括(💶)均衡的饮食、适量的运动、积极乐观的(🔟)心态和良好(🔜)的社交活动，是长(🐡)寿的基础(🍔)。遗传因素、健康的环境和医(🔀)疗(🎵)保健(🔶)的进步也是(😵)长寿的重要(🖊)保障(🕚)。