如果不得不外出，暑(📰)伏第一天，人们(🚙)应该注意一些外出的注意事项。要(🕒)选择适合的衣物，避免穿着(🏎)过于暴露或过于厚重的衣物。要做好(🏨)防晒工(💳)作(👂)，涂(🐜)抹防(🍾)晒霜，戴好帽子(🕔)和太阳镜(🖊)，以免皮肤受(😥)到阳光的伤害(🖍)。还要注(🤾)意避免长时间暴露在高温(💧)环境中(🔻)，尽量(🤼)减少户外活动的时间。