绿叶蔬菜是立春咬春的主要(👘)食材之一，它们(🦗)不仅味美可口(📷)，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富(🏎)含维生(🛳)素C、维生(👍)素E等抗(🏌)氧(🍕)化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害(😜)，延缓衰老。绿叶蔬菜(🤺)中的叶(🔳)绿素含量较高，可(🚩)以促进血液中的氧气供(🔯)应，提高(🕷)身体的免疫力(💡)。绿叶蔬(🔮)菜还富含膳食(🍜)纤(📩)维，有助(🕉)于(📻)促进肠(🕴)道蠕动，预防便秘等肠道问题。