考试前的放(🍬)松与调(㊗)整是为了保持良(👅)好的心态(😙)和(🤳)精力充沛。可(🏡)以(⭐)通过听音乐、看电影、(😁)与(♐)朋友聚会(🏧)等方式来放(🦋)松自己，缓解考(🏩)试压力。要(❤)保持良好的饮食(🚕)习惯，适量摄(🍯)入营养，保证身体的健康状况。可以进行适当的运动，如(🆖)散步、慢(📦)跑等，以增加身体(🐂)的活力。