努力加餐饭并(🐝)不意(🐕)味着随便吃些零食或者快餐，而是要选择健(⏳)康的加餐食(💭)品。比如，可以选择水果、坚果、酸奶等富含营养的食品作(😉)为加(😦)餐。这(🕧)些食(🛵)品不仅(🤺)能够提供(🎺)能量(🥩)，还(🚗)能够补充身体(🧞)所需的维生素(🦊)和矿物质(🖲)。