良好的睡眠对(📝)于宝宝的健康至关重要。建(💩)立一(🔦)个良(😡)好的睡眠习惯，包括规律的(🌪)作息时间、(🌡)舒适的睡眠环境和适当的睡(🐀)眠(🥏)时(🚦)间。避(📳)免(📷)给宝宝(🚁)使用安(💂)抚奶嘴和过多(🍆)的玩具，以免影响(💋)宝宝的睡眠质量。在(📭)宝宝睡觉时(🗺)，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息。