奶(🐣)制品中含有(🕌)丰富的(🚓)钙质(🤒)，而钙(🕸)片也是为了补充钙质(🛄)而存(🐼)在的，所以有(🌞)些人可能会认(🗃)为奶制品和钙片可以(🈷)一起食用，但事实上，奶制品中的钙(👡)会与钙片中的钙相(🍃)互竞(🐐)争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在(🈲)服用(🔙)钙片期间最好避免食用奶制品。