剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素之一。耄耋们(📞)注重饮食的多(💫)样(⏺)性，摄入丰富的(👾)蔬菜水果、谷物、豆类等食物(🐘)。他们少吃高糖、高脂肪的食物，多(🦎)选择低盐、(🔽)低油脂的烹饪(🌎)方式。他们还喜欢(😚)喝茶(💙)，尤其(🎏)是(🍟)绿茶，这种习惯有助(🚖)于(🎃)保护心血管健康。
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