春季是万物复苏的季节，人体也(🧠)需要调整自己的状态。在春季养生中，要注(🔟)重清(🐴)肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜蔬菜(🚟)水(🌠)果，如苦瓜、菠菜(🕌)、草(🕳)莓(😿)等，同时(🚏)适量锻炼身体，增强体(🕚)质。