在(😗)三九时节，人们要注(✏)意保护自(🖍)己的健康，避免受(🛥)寒感冒。可以(🐪)通过适当的锻炼、保(🍼)持室内通(🐗)风和适(🎋)度的(💹)饮食(🤧)来增强身体的(🏩)抵抗力。也是一些传统中医养生的好时机，如食用一些具有温(👜)补作用的食(🏆)材，如生(🏕)姜、红枣等。