柠檬中含有丰富的柠檬酸(🌩)，柠(🐆)檬(💉)酸可以与钙离子结合(👜)，形成难溶性的物质，从而影响钙的(🐻)吸(🐮)收(🍞)。柠檬酸能(😦)够(🥥)与钙(🔕)离(〽)子结合形成草酸钙，草酸钙是一种难(😈)溶性的物质，不容(🏯)易被人体(🥛)吸收。如果在服用钙片的时候(📆)同时食用柠檬，会(🍎)降低钙片的吸收效果。