身心健(😆)康是开启美好一天的基础。我(🎧)们应该注(🏺)重(🐊)身体和心理的健康，保持良(🖨)好的生活习(🍻)惯和心态。身(🐲)体(🐰)健康包括良(👳)好的饮食习惯、充足的睡眠、适量(🥩)的运动等(🔜)。心理健康(🙋)包括积极的心态、良好的情绪管理、减(🐍)轻压力等。