导演:Ben Jagger主演:劳伦·艾波罗丝,丽芙·休森,西蒙娜·凯塞尔,伊利亚·伍德
除了清热解暑和补充水分,我们(🔁)还应该注(🤕)重营养(🗽)的摄入。夏季虽然(🏏)炎热,但我们的身体依然需要各种(🔥)营养物(🤛)质来维持正(🏠)常的(🧤)生理功能。在伏天(🍍)饮食中,我(🍨)们应该注重蛋白质、维生(🔍)素和矿物质的摄入。蛋白质是人(㊗)体的重要营养物质,可以(🍮)帮助我们修(🎦)复和生长细胞。夏(🧓)季我们可以选(🍢)择(🐳)一些清淡的(🉐)蛋白质(👂)食物,如鱼、鸡肉、豆(🏯)腐等。维(🐺)生素和矿物质可以帮(🏁)助我们增(🍱)强免疫力,保持身(💢)体的健(🌛)康。夏季(🐃)我(🥄)们可以多吃一些水果和蔬菜,如番茄、黄瓜、橙(🥑)子等,以补充维生素和矿物质。