立秋是一个养生的好时机，人们可以通(🛣)过一些方法来增(⏹)强体(🍆)质(⭐)，预(♿)防秋季常见的疾病(🕕)。如适当锻(💙)炼身体、合理饮食、(🌤)保持(🎺)良好的作息等都是秋(🤦)季养(⚫)生的重要方法。