自信心并非天生，而(📰)是(🎳)可以通过(♿)后天的努力培养和(🍱)提升的。男人可以通过不断学习、锻炼(🤶)和挑战(🍣)自己来增强自信心，例如参加公开(🥍)演讲(🎰)、尝(🏇)试新的(⬅)事物等。