剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避(🎅)免高糖高脂的食品(🍟)。这些(📥)食品虽然口感好(🏾)，但会导致血糖波(🕠)动和(🌆)血脂(🐯)升高，对健康不利。相反(🕳)，选择(🖲)低糖低脂的食品，如蔬菜、水果和全谷类食(🔅)品(👁)，能够更(🏡)好地满足身体的(🏨)需求。
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