太极拳是中国传统的武术之一，也(🛒)是(🌭)一(㊗)种内家拳(💘)。它以柔和(🤑)、缓慢的动作(🚑)为特点(🕷)，强调身心合一、意念导引、以柔克(👼)刚的原则。太极拳起源于中国古代的道家哲学(⏸)思想(📃)，被视为一种(🐵)身心修养(💆)的方(📵)法(🤧)，同时也是一(🍡)种实用的自(🛶)卫技术。太极拳(🌻)的练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、(🌍)提高灵敏度和协调性，对身体健(🛳)康(🚧)和心理平衡(🕞)都有益处。