多任务(🌗)是工作效率(🍆)低下的一大杀(🍣)手。虽然有时候需(♉)要同时处理多个任务，但过(🎢)多的多任务会分散(🦉)注意(🏘)力，降低工作效率(🙄)。要尽量避免多任务，将(💳)注意力集中在一(🍯)项(🌿)任务上，直到(👒)完(🕛)成或达到一个合适的节点再切换到下一项任(🌄)务。可以通过(👩)制(🖖)定工作计划、(⬆)设置专注时间段和避免干扰等方式来帮助(🎳)避免多任务。