奶制品中含有丰富的钙质，而钙片也(🎾)是为了补充(🛃)钙质而存(🥦)在的，所以有些(🐴)人可(🐿)能会认为奶制品和钙片可以(🌂)一起食用，但(👛)事实上(📆)，奶制品(🅾)中的钙会与钙片中的钙相(🌻)互竞(🎨)争吸收，从(💕)而(🃏)降低钙片的(👙)吸收效(🌥)果。在服(😔)用钙片期间最好避免食用奶制品。