在秋季增肥的过程中，定期进行体重和体脂率的检查是必(🔏)不可少的(🌱)。通(👦)过定期检查，可以了(😵)解自(🅿)己的增肥进展情况，及时调整饮食和(🥊)运动(🉐)计(😆)划。还(🌨)可以及时(🙁)发现和预防(🐬)一些(🤯)健康问题(🙌)，如肥胖、高血压等。