立冬这一天，一些地(🧘)方还(🚌)有食用红枣(📴)粥的传统。红枣(📖)粥以红枣为主料(🤽)，搭配糯米和其他(🕵)杂粮煮成。红枣(🐊)富含维生素C和糖类(✒)，能够提供人体所需的能量和营养，有助于御寒保暖(😧)。