生菜是一种常(🔙)见的绿叶(🥗)蔬菜，它富(🗺)含维生素C、维生素K等多种(⚪)维生素，具有清热(💅)利尿的作用。生菜(😿)中的叶绿(Ⓜ)素可以促进血(🛺)液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含(🔀)有丰富的膳食纤维(🌤)，有助于促进肠道(👻)蠕动，预(😐)防便秘等(🚀)肠道问题。生菜还(😂)富含钾，可以帮助调(🆖)节体(❔)内的(😚)水盐平衡，有助(🥒)于降低血压。