小暑(📋)时节，天气(🌀)炎热，人(㊙)们需要采(👕)取一些措施来防暑降温。可以选择在室(🛎)内避暑，或者利用遮阳伞、遮阳帽等工具防(🤺)止(🕔)阳光直(🍈)射。饮食方面(🍡)，可以(🌬)多吃(🔄)清凉、富(💏)含(♟)水分的食物，如(💼)西瓜、黄瓜等。适当的户外活动(🍺)也可以(🕠)帮助身体降温。