霜(🏙)降时节，人们(🉑)应该多吃(🕓)温热的食(🚙)物，以帮助(🌏)身体保持(📔)温暖。例如，可以(♍)选择热(🌘)粥(😈)、热面、热汤等食物。这些食物可以为身(🚰)体提(🏃)供热量，增(💿)加身(😝)体的能量消耗，同时也可以帮助消化。