莴苣是立夏时节的蔬菜之(🔏)一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴(📹)苣富含维(💉)生素C、维生素K和膳食纤(🌲)维(👪)，有助于促进消化、增强免疫力。莴(🎊)苣还(🎆)含有丰富的叶绿素和抗(🧓)氧化物质，可以帮助清除体内的(🍴)自(🛄)由(🍑)基(🗨)，延缓衰老(📨)。在立夏时节，准备一份清爽的莴(🛅)苣沙(🕍)拉，不仅可以满足口腹之欲(🙄)，还(🕋)能(🐹)够让你的(💧)身体更加健(🤹)康。