在大暑时节，人们容易(💇)食欲不振(🦆)和胃口不好。为了解腻和增加食(⛴)欲，可以多食用一(➗)些(📽)清爽(🎇)解腻(🏻)的(🕝)凉菜(🍕)。凉菜(⏭)不仅口感清爽，而(🔌)且富含(🎃)蔬菜和水(🕞)果，有助于提供营养和增加(🍝)饱腹感。例如，凉拌黄(⏸)瓜、凉拌西红柿(🍰)等都(🔨)是不错的选择，它(🤪)们(😍)不仅美味可口，还有利于消化和排毒。