补充(😥)水分也是(🀄)伏天饮食的重要原(😀)则之一。夏季天气炎热，人们容(💢)易出汗，身体的水分流失较快，因(⛲)此我们需要多喝水来补充水分(⏸)。一些富(📴)含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比(🗝)如，西瓜、(🚧)哈密瓜、柚子等水(🧖)果都是夏季的水果，不仅可以解渴，还富含维(🅱)生素和矿(🌌)物(🎑)质。椰子水、绿(🏌)豆汤(😩)等清凉饮(🈁)品(🏣)也是夏季的首选，可以帮助我们降温(🐉)解暑。