在大暑时节，人(🤲)们(🔃)容易食欲不振和(🐰)胃口(🔽)不好。为了解腻(🈵)和增加(🦖)食欲，可以多食用一些清爽解(👰)腻(👰)的凉(⛓)菜(🥤)。凉(🤞)菜不仅口(🌹)感(🦕)清爽，而且富含蔬菜和水果(🙄)，有助于提供营养和增加饱腹感(👎)。例如，凉拌黄(⏭)瓜、凉拌西红柿等都是不错的(🆎)选择，它们(👅)不仅美味可口，还有利于消化和(🍵)排毒。