入伏的时候，胃肠道的(🦋)消化功能会减弱(🚷)，容易引起消化不良和胃(🎩)肠道(🎑)不(🥗)适。选择清(🗡)淡(🏏)易消(😣)化的食(🖥)物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和(🗄)辛(🎏)辣的食物(🏚)。这样不仅可以减轻胃肠(㊙)负担，还可以预(👒)防(🚧)胃肠道(🔎)疾病的发生。