青菜是立春咬(🚞)春时常(🚸)见的(🐏)一种蔬菜，它(🌭)具有清热解毒(🙈)的作用。青菜中含有丰富的(🆒)叶绿素(🆓)，具有抗氧化、抗炎症和抗癌(㊗)等(⛴)作(🖇)用。青菜还富含维生素A、维生素(🧕)C等多种(🌰)维生素，有助于(🛩)增强机体的免疫力。青菜还富含膳食纤(🚘)维，有助于促进肠道蠕动(♈)，预防便秘等肠道问(📓)题。