飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很(🧟)多益(🌏)处。飞盘(🏸)运动可以锻(🆕)炼人的肌肉(😄)和心肺(🦂)功能。投掷和接飞盘需要(☔)运动(📳)员迅速移(📑)动身体和伸展肌(📝)肉，从(📆)而增强身体的灵活性和(🎡)耐力。飞盘运动也可以提(💬)高(🛂)人的协(😍)调性和反应能力。在(🕺)比赛(🗝)中(🏊)，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速(🌑)度(🐠)做出快速反应(🔺)，这对于提高大脑的灵活性和反(🌑)应能力非(💽)常有益。