健美先(🔳)生训练的目标是通过塑造(🎊)肌肉和减(🛁)少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种(🚽)训练(❔)方式注重全身的肌肉发(😪)展，包(🐁)括胸(🐬)肌、背肌(🏊)、腹(⛳)肌(🕗)、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体(📽)积，使你的身(🐀)体线条更加紧致有力。