橄榄球比赛中，敏捷性是非常重(🛬)要(🛶)的素质(⬜)。通过进行敏捷性训练，如灵活性训练、转向训练和(🕓)变向训练，可以(➕)提高运动员的(👷)敏捷(💪)性，使其在比赛中更具灵活性(💚)和应(🐝)变能力。