入伏的时候，胃肠道的(💩)消化功能会(🏎)减(⏪)弱，容易引起(💈)消化不良和胃肠道不适。选(📬)择清淡易消化的(🐮)食物非常(👠)重要。可以(🤐)选择一些清(🎚)淡的(🏄)蔬菜、鱼类、(🕘)豆腐(💗)等食物，少(🤙)吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠(🧥)负担，还可以预防胃(👛)肠道疾病的发生。