补充水分也是伏(😦)天饮食的重要原则(💏)之一。夏季天气炎热，人们(🛡)容(🍊)易出汗，身体的水分流失较快，因(🍕)此我(🐈)们(📚)需要多(🐹)喝水来补充水分。一(🏟)些富(💈)含水分的食物也可以帮(👘)助我们(🕍)补充水分(🤡)。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏(👔)季的水果，不仅可以(📜)解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿(⛔)豆汤(⚡)等清凉饮品也是夏季(🔷)的首选，可(👌)以帮助我们降温解暑。