在秋季增肥的过程中，应该避免一些(🥟)不利于增(😩)肥(🌝)的饮食习惯。例如，不要吃过多的(🐮)生冷食物，以免影响消化和(🍕)吸收(🔓)。也要避免过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引(🚲)起肥胖和其(🐻)他(⛲)健康(📳)问题(🍘)。