霜降时节，人(👮)们应该多吃温(🕋)热(🔇)的食物，以(🕰)帮(♏)助(🌭)身体(🚜)保持温暖。例如，可以选择热粥、热面、热汤等食物。这些食物可以为(🖨)身体提供热量，增加身体的(🌱)能量(📯)消耗，同时也可以帮助消化。