合理安排作(🚭)息时间(🕺)对于备战高考非常重要。考生要(🏘)保证充足的睡眠时间(🍩)。睡眠是恢复身(Ⓜ)体和(👂)大脑功能(🕖)的重要途径，保证充足的睡眠(🤼)可以提(🐗)高学习效(🗯)果。考生(🏁)要合理(👡)安排休(🚑)息时间。适当的休息可(💚)以帮生放松身心，缓(🚿)解学习压力(🎓)，提高学习效率。考(🕖)生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供足(👯)够(👍)的营养，保持(💄)身体健(🧘)康，有利于学习和复习。