梨中(🛋)的膳(✉)食纤维(🛬)可以增加饱腹(🕦)感，减少食欲，帮(😪)助人们控制(💌)体重(🈶)。梨还具有利尿(💋)作用，可以帮(📝)助排除体内多余的水分，减轻(🥂)水肿问题。