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导演:Calvin Morie McCarthy主演:泰勒·霍奇林,比茜·图诺克
4. 适量的运动也是长寿的关键(🐇)。耄耋们虽然(🈶)年纪大了,但他们并不懒散,经常参加(🍱)一(🌃)些适(👹)合自己的(🔨)运动(📣)活动,比如散步、太极拳、(🎨)瑜伽等。这些运动可以(👾)增强身体的灵活(🍛)性和耐力,有助于保持(📑)健康。