虽然(😒)高温天气不适合剧烈运动，但(🌰)适(🎡)度的运动对身体健康仍然(♋)有(🖋)益。在暑伏第一天，人们可(🌂)以选(📜)择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等(👨)。这些运动可以促(🚨)进血液(🎎)循环(🎲)，增强身体的抵抗力，但(🏮)要注(👛)意(👝)不要(⭕)过度(🦑)运动，以免身体过度疲劳。