绿叶(🕒)蔬菜是立(😬)春咬春的主要食材之一(🎹)，它(🕌)们不仅(🈺)味美可口，还(🚒)富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由(👗)基(🐲)的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶(🧗)绿素含量较高(🤮)，可以促进血(🛍)液中的氧气供应，提高身体(🍔)的免(🦏)疫力。绿叶蔬菜还(💩)富含(♈)膳食纤维，有(🎛)助于促进肠(🤽)道(🎆)蠕动，预防便秘等(🎶)肠道问题。