剧情介绍
3. 饮食是长(🌍)寿的重要因(💌)素之一。耄耋(👟)们注重饮食的多(🚁)样性，摄入丰富的蔬(🥃)菜水果、谷物、(🤧)豆类等食物。他(🉑)们少吃高糖、高(🎱)脂肪的食物(💇)，多选择低盐、(🏎)低油脂的烹饪方式(🧔)。他们还喜欢喝茶，尤其(🌏)是绿茶，这种习(🎪)惯有助于(💆)保护心血管健康。
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