立冬是中国传统饮食文化中的重要时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多吃(😙)一(🔐)些温补(🥝)的食物，如鸡鸭鱼肉(💒)、南瓜红枣等(♎)。也要避免生(🛌)冷(🥫)食物，以保(💰)护身体(🍋)免受寒冷(🕐)的侵袭。