冬至是一个重要的节气，也是人们(🚥)保健(🌲)养生的关键时期(🎧)。在这个(🔶)寒冷的季节里，人们应该注(👷)意保暖，避免受(🚕)凉感冒(⚫)。适当的锻炼和(🐾)均衡的(🙉)饮食也是保持身体健康的(🚻)关键。