生(👫)菜是(🏠)一种常见的(🕠)绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素(🤑)K等多种维生素，具有清热(🏔)利尿的作(🥪)用(🧑)。生菜中的叶绿素可(🦉)以促进血液中的(🎰)氧气供应，提高身体的免疫力。生菜(📘)还含有丰(🗾)富的膳食纤维，有助于促(🔳)进肠道蠕(💰)动，预防便秘等(🌈)肠道问题。生菜还富含(🕜)钾，可以(🕟)帮助调节体内的水盐平衡，有助于(💻)降低血压(😤)。